PARTE 1: MANEJO MANUAL DE CARGAS
Restricción de las cargas según el género, edad y masa.
Integración de grupos de carga para la reducción del riesgo ergonómico cuando la masa sobrepasa el indicado en esta norma. Teniendo en cuenta que la capacidad de carga para un grupo de dos personas será de 2/3 la suma de sus capacidades individuales y para un grupo de carga de 3 personas será la mitad de la suma de sus capacidades individuales.
Asegurar que en ningún caso, se exceda de 10,000 kg / jornada de 8 horas de masa acumulada total de transporte manual de cargas para distancias menores a 10 m, o de 6,000 kg / jornada de 8 horas de masa acumulada total de transporte manual de cargas en una distancia no mayor a 20 m.
3. Vigilancia a la salud de los trabajadores ocupacionalmente expuestos.
Aplicación de exámenes médicos iniciales.
Detección de trabajadores que presenten signos o síntomas musculoesqueléticos. Para este punto se puede utilizar el cuestionario nórdico de Kuorinka que se puede encontrar en los anexos.
La práctica de exámenes médicos específicos.
Solo el personal que cuente con las aptitudes físicas avaladas por un médico podrá realizar actividades de manejo manual de cargas.
Integración de estos exámenes al expediente clínico y su conservación durante 5 años como mínimo.
NOM-036-1-STPS-2018. Factores de riesgo ergonómico en el Trabajo-Identificación, análisis, prevención y control
SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL