DI NO Y LIBÉRATE
: Fernanda Viveros
A veces negarse ante una actividad o tarea que se nos asigne con la opción de hacerlo o no , causa un dilema que en ocasiones para evitarlos aceptamos , aunque eso implique perjudicarnos en otras áreas de nuestras vidas .
Esta decisión termina afectando más de lo que creemos puede causar estrés innecesario , elevar los niveles de ansiedad , provocar afectaciones en el sueño , te cuestionas ¿ pude haber evitado todo esto diciendo que no ? Y es que sí , sí se pudo evitar todo esto si desde un principio se reconociera el potencial con el que cuentas y aceptarlo .
Aceptar que no tienes capacidad de hacer algo que se te está pidiendo puede considerarse sinónimo de debilidad , pero no es así , aceptar que no puedes es un acto de valentía .
Libérate , di que no y ponte en primer lugar , prioriza tus actividades y crecimientos personales , el tiempo no espera ni perdona , aprovéchalo y disfrútalo .
Desgraciadamente no existe un método que te permita optimizar tu agenda para que mágicamente dispongas de más tiempo , y además , hablando francamente : Aunque así fuera , probablemente usarías estas horas sobrantes para hacer cualquier otra cosa . Mantener una buena condición física no es tarea sencilla , requiere compromiso y dedicación , y al ser un tópico tan poco promovido , es fácil que la mayoría de las personas opte por dejarlo de lado , no tanto por desinterés , sino por ignorancia sobre las repercusiones que esto conllevará a mediano y largo plazo .
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