Sugerencias
En
el
primer trimestre mantén
Sugerencias
respiraciones relajadas al cambiar
A de postura,primer trimestre se hacen
inicios del la baja presión arterial
posturas, suaves, lentas embarazo puede
al principio del pues se centran en
la relajación aceptando los cambios.
provocar mareo por eso no hay que
En el segundo trimestre, las molestias bajan,
lasestar demasiado tiempo parada. y sus
mujeres se sienten con más energía
músculos estarán más flexibles realizando
En el segundo trimestre En el
más posturas.
Ensegundo y trimestre, las los ejercicios
el tercer último trimestre molestias
serán la conexión de la madre con el bebé
bajan, las mujeres se sienten con
haciendo posturas sus músculos estarán
más energía y que beneficien en el
trabajo de parto.
más
flexibles
realizando
más
Los ejercicios expuestos al realizarlos nos
posturas.
ayudarán a aprender a respirar y a
relajarnos y todo esto ayudará en el
En
el
tercer
los
momento tan importante trimestre la luz a
que es dar
unestiramientoses tu bebé. ¡Felicidades! y
nuevo ser que deben de ser suaves
controlados, siempre se debe de
escuchar su cuerpo, no obligues a tu
Nota: “Durantehacer una siempre
el embarazo postura
cuerpo a
esincómoda y debes de relajarte
bueno hablar con un médico antes
desiempre.
hacer alguna postura especialmente
si no lo has practicado antes”.
En este mes
se celebra en
México “El Día de las Madres.”
Con mucho agrado y cariño les
mando mis extensas felicitaciones
para todas las mamás. Quiéranlas,
y
sobre
todo
consiéntalas
escúchenlas, cada consejo de ellas
es un apoyo para nosotros. Y para
las mamás que se adelantaron y ya
no están con nosotros, recuerden
que son ángeles que siempre nos
cuidan, ellas están siempre al
pendiente
de
nosotros
¡Felicidades a todas las mamás!
Comentarios
Sus
opiniones
son
importantísimas. Si requieren
más información sobre este
tema u otros que les interesen
en particular para hablar sobre
ello, no duden en escribirme me
pueden escribir a mi correo:
tomas Ʌ