En la depresión a veces se necesita
tener un tratamiento especial.
Síntomas de la Depresión Navideña
-Tristeza
sin
razón
aparente
acompañado de llanto precisamente en
la época decembrina
-Pérdida o exceso de sueño y de apetito
-Aislamiento
-Desanimo en realizar actividades y el su
aseo personal
-La pérdida de interés en comunicarse
con las personas, salir a la calle,
convivir.
-Estar
irritable,
con
falta
de
concentración y sin ganas de hacer tus 1.
actividades.
-A veces se tienen pensamientos
suicidas.
Desanimo
¿Por qué se presenta la depresión en estas fechas?
Se presenta esta depresión porque cada persona hace su recuento de lo que ha
hecho, de sus proyectos, lo que ha mejorado, lo que ha alcanzado y se da por la
baja autoestima que uno tiene ya que en esta temporada de Navidad y año nuevo
algunas personas en este estado de se sienten culpables porque piensan que no
merecen estar con sus seres queridos por no haber alcanzado sus objetivos
personales. Aumenta la depresión en este época por la deficiencia de serotonina, es
un neurotransmisor que se encuentra en varias regiones del sistema nervioso, se
crea mediante el triptófano, este triptófano es un aminoácido que está en las
proteínas que consumimos, con ayuda del sol el cuerpo produce serotonina y la
serotonina controla el estado de ánimo, sueño, impulso sexual, entre otras
funciones. .A falta de serotonina se puede causar síntomas como: Depresión,
tristeza baja autoestima, ansiedad, ser negativo, etc.
Como se ha observado la depresión navideña puede iniciar desde una simple
tristeza, algunas personas no soportan un día nublado sin sol, puesto que necesitan
la luz del sol, porque el sol ayuda a la generación de serotonina, su calor y energía
influyen para sentirse mejor .Esto se debe a lo que uno come pues también influye
en la forma de alimentarse en tu estado de ánimo. No solamente en esta época se
da la depresión puede ser en cualquier época pero por lo regular aumenta más en
esta temporada.