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Autoría - Gema Urquizas Jiménez, CEIP Giner de los Ríos
Sano, Saludable y Divertido
LA IMPORTANCIA DE COMER BIEN
Introducción
De todos es sabido que una buena alimentación
acompañada de una gran dosis de ejercicio
nos ayudará a llevar una vida saludable. Una
nutrición equilibrada es básica para el cuidado
de nuestra salud, y por este motivo tenemos que
concienciar a nuestro alumnado desde edades
tempranas (desde el comienzo de infantil o
antes) de la importancia de comer bien, y no
solo lo que nos gusta.
El colorido, la forma tentadora y el sabor tan
dulcito, hacen de las golosinas algo tentador
para grandes y pequeños. Pero aunque crean
que es imposible no sucumbir a sus encantos,
en el CEIP Giner de Los Ríos de Las Palmas de
GC ¡lo hemos conseguido!.
En la clase de 4ºA del curso escolar 2017/2018
decidimos como norma de clase traer un
desayuno saludable al cole para fomentar
nuestros buenos hábitos nutricionales y dar
ejemplo a los compañeros del cole; aunque
en nuestro centro no haya un calendario de
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desayunos, decidimos poner nuestro granito
de arena y elaborar una calendario mensual de
desayunos.
En él se anota si el desayuno es saludable (color
verde), si es saludable pero se coló algo no muy
saludable (amarillo) o si es poco adecuado y no
se debe traer a menudo (color rojo).
El alumnado será responsable cada semana
de llevar a cabo la gestión del calendario,
preguntándose qué traer para desayunar,
discriminando lo saludable de lo que no lo es.
Como pueden comprobar en la imagen, la
mayoría de niñas y niños han acogido con gusto
la iniciativa y están muy concienciados con los
desayunos saludables, y sus familias también.
Mil gracias a las familias que les preparan el
desayuno, les cortan la fruta, les hacen un
sándwich e invierten ese tiempo y dedicación
para mejorar los hábitos saludables de los
peques.