Revista Summa Coaching 13 Edición EDICIÓN 13 | Page 70

> PILATES
para el cuerpo y la mente
simultáneamente. Sin em-
bargo, como todo, es mu-
cho más fácil si se tiene un
buen guía además de una
determinación implacable.
En el caso de Pilates, todo
el tiempo se debe de estar
concentrado y profunda-
mente atento a lo que suce-
de en el cuerpo, pues gene-
ralmente se descubrirá que
existen patrones de movi-
miento que no son lo más
idóneo para el cuerpo y,
por lo tanto, hay que buscar
cambiarlos por otros que
hagan que el movimiento
corporal sea más preciso y
eficiente logrando así una
sana armonía entre cuerpo
y mente.
Por todo ello se puede decir
que Pilates es una forma de
meditación activa. Si bien
es cierto que se centra más
en el cuerpo, el simple he-
cho de adquirir conciencia
corporal es, en sí mismo,
algo trascendental y suma-
mente sano para cualquier
persona. Además, resulta
un primer paso muy inte-
resante para quien desee
continuar con la practica de
la meditación puesto que,
el simple hecho de que nos
hagamos con el contro de
nuestro cuerpo en cierta
medida, en vez de tener
puesto el “piloto automáti-
co”, nos acerca la concien-
cia plena que muchas de las
ramas de meditación bus-
can alcanzar.
En la práctica de Pilates
tambíen existe el lema
“calidad antes que canti-
dad”, pues si se realizan los
ejercicios desde la concen-
70 tración en ciertas pautas y
desde el control, se logra
una fluidez de movimiento
[
]
La meditación pues es una forma de alcanzar
un autoconocimiento profundo que nos
permite desplegar y potenciar nuestras
habilidades inherentes, muchas veces
durmientes, que nos darán la oportunidad de
alcanzar un desarrollo personal pleno.
que se traduce en eficien-
cia energética que, a su vez
libera la mente de los pro-
blemas que traemos “en la
mochila”. El simple hecho de
concentrarse en el la clase, la
respiración y el movimiento
del cuerpo, permitirá omitir
todos los demás pensamien-
tos infructuosos y preocupa-
ciónes que nos atormenten
en nuestro día a día, por lo
Nacido en Querétaro en 1985, tuve la fortuna de vivir
en otros países como Estados Unidos (Dallas, Tx), Ca-
nadá (Vancouver, BC) lo cual me hizo expandir mis
horizontes. Estudié la licenciatura de Comercio Inter-
nacional en Guadalajara en 2004 y posteriormente
viajé a Espana a realizar un Master en Comercio y
Relaciones Económicas
que aunque sea descansar
del acoso de los mismos por
lo que dure una clase de pi-
lates, ya es beneficioso para
nuestra salud física y mental.
Internacionales. Siempre me gustó ser indepeniente
lo cual me llevó a trabajar desde joven y posterior-
mente me llevó al mundo de Pilates desde el 2003,
con ello pague el viaje a Europa y posteriormente,
conseguí trabajo en Pilates Wellness and Energy, la
empresa más grande de Pilates en Europa. Aprove-
ché para especializarme como profesor de Pilates
auqnue simultáneamente seguía en contacto con el
Comercio Internacional, hasta que fui administrador
de una empresa de importación y exportación. Me
gusta la meditación, la filosofía, la enología, los de-
portes de raqueta (tenis y squash, sobretodo), el bu-
ceo (lo practico desde los 11 años) y me entusiasma
la lectura. Tras una década fuera de México, regreso
para reencontrarme con mi cultura, mi gente y mis
raíces. Actualmente trabajo para una marca de ropa
local (Mecanico Jeans) y estoy a la caza de proyectos
de exportación e importación, así como instructor
suplente en el estudio Kinecta de CDMX.