Revista Sentidos - JULIO 2019 Revista Sentidos - JULIO 2019 | Page 58

soy nada…”) y posee todos los componentes
de cualquier otra adicción a sustancias:
urgencia por “consumir” nuestra droga
vinculada al amor, síndrome de abstinencia
cuando estamos sin ella, irritabilidad,
compulsividad, sensación de incomprensión
a nuestro alrededor, dejar de hacer las cosas
con las que disfrutábamos anteriormente
para estar a solas con nuestra “droga”. incapacidad e imaginar el fin de la relación.
La persona inmadura emocionalmente (que
puede ser madura en otras áreas de su vida)
requiere de los cuidados de su amado igual
que un niño de su madre. Sin su figura de
protección se siente perdida, asustada y
desprotegida.
Según Walter Riso, el esquema central de
todo apego es la inmadurez emocional,
entendida como una “perspectiva ingenua
e intolerante ante ciertas situaciones de la
vida, generalmente incómodas o aversivas”.
Las manifestaciones más importantes de
inmadurez emocional relacionadas con el
apego afectivo serían bajos umbrales de
sufrimiento, baja tolerancia a la frustración
y la ilusión de permanencia, es decir, la El primer paso es ser conscientes del amar
como verbo y no como sustantivo, como
acción y no como sentimiento o pensamiento.
Amar es una conducta que llevamos a cabo
cuando realizamos acciones que repercuten
en el bienestar del otro, cuando nos
alegramos por sus logros, cuando respetamos
sus motivaciones, cuando le damos espacio
para crecer.
58.
¿Cómo aprender a amar sanamente?