¿QUÉ SON LOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLES?
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Los es�los de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o ac�tudes co�dianas que realizan las
personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.
De igual modo, el es�lo de vida es la base de la calidad de vida, concepto que la Organización Mundial de la Salud OMS-
define como la percepción que un individuo �ene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema
de valores en los que vive y en relación con sus obje�vos, sus expecta�vas, sus normas, sus inquietudes.
¿Qué relación tiene la Calidad de Vida con los Estilos de Vida Saludables?
La calidad de vida está relacionada con los siguientes aspectos:
•
Sa�sfacción en las ac�vidades diarias.
•
Sa�sfacción de las necesidades.
•
Logro de metas en la vida.
•
Autoimagen y la ac�tud hacia la vida.
Salud según la OMS
La salud, según la Organización Mundial de la Salud, es un estado de completo bienestar �sico, mental y social, y no sola-
mente la ausencia de afecciones o enfermedades.
h�ps://www.youtube.com/watch?v=9JjbBQzmnw8