Revista Salud en Armonía Revista Salud en Armonía Edición 23 | Page 23

MéTODO DE
AUTOEXAMEN DE SENOS
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Una vez al mes,
2-3 días después
del periódo

con el brazo
levantado, examine el
seno y axila

utilice las llemas
de los dedos con
aceite de masaje

realice
movimientos de
arriba a abajo

o movimientos
circulares alrededor
del pezón

o partiendo del
pezón hacia
afuera del seno

examine los senos
frente al espejo
buscando bultos
o endiduras

cambios de
color o textura
en la piel

deformación del pezón, cambio de color
o excreción de algún tipo