Revista RUNFIT #66 JUNIO 2024 Junio-2024 | Page 49

EJERCICIO 2

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2 PUENTE DE GLÚTEOS

Como siempre lo más importante es lograr alinear tus rodillas con tus caderas y hombros , mientras contraes los glúteos y lo haces empujando tus muslos hacia afuera para generar más tensión en los abductores .
RUNFIT MAGAZINE 49 | JUNIO 2024