2 ) SIT UP & OBLICUOS MODO 1 / 2 TWIST
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2 ) SIT UP & OBLICUOS MODO 1 / 2 TWIST
En este ejercicio subí / despegate del piso con la fuerza de y desde tu centro . No hagas fuerza con tu cuello o cabeza . Alternas un lado y otro .
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RUNFIT MAGAZINE 39 | JUNIO 2024