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TOES TO BAR O PIES A LA BARRA
Como su nombre lo dice se trata de elevar las piernas para tocar la barra con los pies . Comenzaremos colgados de la barra y realizando impulsos con piernas y zona media utilizaremos la fuerza para pegarle a la barra con los pies . La variable con mayor facilidad de ejecución se realizará solamente elevando las rodillas sin necesidad de tocar la barra .
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RUNFIT MAGAZINE 60 | ABRIL 2024