teo-articular que no cause dolor para mantener la condición cardiovascular , por ejemplo natación , ciclismo
A
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FASE 2 Se inicia cuando el deportista camina sin dolor durante 5 días consecutivos . Realizando ejercicio con bajo peso y fortalecimiento muscular .
FASE 3 Se indica la reinserción gradual a su actividad física . Debemos corregir las causas .
Por último quiero mencionar que este tipo de rehabilitación de lesión que puede llegar a tener 1 o 2 meses de rehabilitación requiere de un equipo multi-disciplinario que incluye además del médico deportólogo , al traumatólogo , fisioterapeuta , preparador físico y psicólogo .
RUNFIT MAGAZINE 29 | ABRIL 2024