¿ QUIENES TIENE MAYOR RIESGO DE PRESENTAR UNA FEM ?
• Los runners que entrenan en exceso . Al no realizar una pausa adecuada para reconstruirse después del entrenamiento .
• Aumento en la duración , intensidad y frecuencia del entrenamiento en poco tiempo .
• La vuelta al entrenamiento luego del proceso de descanso anual .
• Cambio de terreno
• Calzado inadecuado
• Alteraciones biomecánicas de MMII ( pie plano , pie pronador )
Esta patología se presenta clínicamente con dolor de aparición progresiva , en ausencia de un traumatismo . Aumentando con el ejercicio y desaparece con el reposo . En estados más evolucionados el dolor puede estar presente incluso en el reposo . El dolor es claramente localizado . Es importante la consulta precoz para que sea diagnosticada y tratada a tiempo . Muchas veces se presenta primero una periostitis , que luego sin un tratamiento adecuado progresa a una FEM . El tratamiento de la FEM tiene como objetivo , como en toda lesión deportiva , restablecer el grado más alto posible de funcionalidad en el tiempo más corto posible . Es clave conocer si hay o no desplazamiento del trazo de fractura . En el caso de no presentar desplazamiento se indica un tratamiento conservador .
PRESENTA 3 FASES :
A +
FASE 1 Reposo deportivo relativo Tratamiento del dolor que incluye fisioterapia analgésica-antiinflamatoria . Medidas físicas locales ( crioterapia ), anti-inflamatorios . Se permite realizar actividad física sin alto impacto os-
RUNFIT MAGAZINE 28 | ABRIL 2024