Bienvenidos
EDITORIAL
ARRANCA EL AÑO Y ES LA OPORTUNIDAD PARA UN NUEVO COMIENZO
¡ al primer número del año de nuestra revista ! En este inicio de un nuevo año , queremos destacar la importancia de darle la bienvenida a este período con renovada energía y un compromiso fresco con nuestra salud y bienestar . Como siempre , estamos aquí para inspirarte , informarte y motivarte en tu viaje hacia un estilo de vida más saludable y activo .
El comienzo de un nuevo año es un momento simbólico , lleno de oportunidades y posibilidades . Es un momento en el que muchos de nosotros nos comprometemos a hacer cambios positivos en nuestras vidas , ya sea adoptando nuevas metas , hábitos saludables o buscando un equilibrio entre nuestras responsabilidades diarias y nuestro bienestar personal . Y qué mejor manera de empezar este viaje que con un enfoque renovado en la actividad física . La actividad física es esencial para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado . No se trata solo de mejorar nuestra apariencia física , sino también de fortalecer nuestro cuerpo , mejorar nuestra salud mental y aumentar nuestra calidad de vida en general . Ya sea que prefieras correr al aire libre , practicar yoga en casa o disfrutar de una clase de baile en grupo , hay infinitas formas de incorporar el movimiento en tu rutina diaria .
Este año , te desafiamos a que te comprometas a hacer del ejercicio una parte integral de tu vida . No se trata de establecer metas irrealizables o compararte con los demás , sino de encontrar actividades
RUNFIT MAGAZINE 8 | FEBRERO 2024
A + que disfrutes y que te hagan sentir bien contigo mismo . Recuerda que cada pequeño paso que das hacia una vida más activa es un logro en sí mismo , y cada vez que te mueves estás invirtiendo en tu salud y bienestar a largo plazo .
Además , el inicio de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestros hábitos y establecer nuevas intenciones para el futuro . ¿ Qué cambios te gustaría ver en tu vida este año ? ¿ Cómo puedes incorporar hábitos saludables de manera realista y sostenible en tu día a día ? Tómate un momento para reflexionar sobre estas preguntas y establecer metas que te motiven a seguir adelante en tu viaje hacia una vida más saludable y activa . En este número , encontrarás una variedad de artículos que te ayudarán a iniciar tu viaje hacia una vida más activa y saludable . Desde consejos prácticos para incorporar más movimiento en tu rutina diaria hasta ideas para mantener la motivación a lo largo del año , estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino . Así que aquí estamos , al comienzo de un nuevo año lleno de posibilidades emocionantes y oportunidades de crecimiento personal . Te animamos a que te unas a nosotros en este viaje hacia una vida más activa , saludable y plena . ¡ Que este sea el año en que te comprometas a cuidar de ti mismo y a dar lo mejor de ti en todo lo que hagas !
Fabián Laureiro