56
68
GUÍA DE MATERIAL DE TRAIL RUNNING 2024
62
EL SECRETO INESPERADO PARA CORRER MÁS Y MEJOR : DORMIR LA SIESTA
70
INSTRUCTORA CAROLINA LESSA
PILATES : GLÚTEOS CON BANDA ELÁSTICA
LIC . CECILIA SOLARI
RUTINA COMODÍN PARA VENCER LA PEREZA
78
84
LIC . SOFÍA CHELLE
5 EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO PARA ANTES DE CORRER
INST . FLORENCIA D ´ OTTONE
YOGA AL AIRE LIBRE
Revista RunFit es una publicación digital gratuita . DIRECTOR Y EDITOR RESPONSABLE : Fabián Laureiro . CONTACTO : contacto @ runfit . com . uy , REDES SOCIALES : Facebook : Revista Runfit . Instagram : Runfit _ uy , Twitter : @ revistaRunFit . COLABORADORES : Dr . Leonardo Schiavone , Lic . en Nutrición Silvina Puig , Lic . en Nutrición Carolina Caligiuri , Licenciada en Ed . Física Romina García , Lic Sofía Chelle , Lic . Ed . Física Cecilia Solari , Instructora de Pilates Carolina Lessa , Entrenadora Carolina Rossi , Instructora de Yoga Florencia D ' Ottone . Publicación bimensual digital . La editorial no se hace responsable por el contenido y las opiniones vertidas por los columnistas .
RUNFIT MAGAZINE 7 | FEBRERO 2024