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¿Qué son las fobias?
Comprendiendo este tipo de trastorno de ansiedad
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Las fobias forman parte de los trastornos de ansiedad más frecuentes y extendi-
dos. Todos podemos tener algún tipo de fobia en mayor o menor grado o cono-
cer a alguien que la presentan.
A lo largo de nuestra vida, sobre todo en la infancia, etapa en la que aún no sabemos gestionar del todo las emociones, deter-
minadas situaciones en las que se ha sentido un miedo elevado, sensación de asco, susto imprevisto, etc., asociado a un objeto,
situación o ser vivo, puede memorizarse o dejar una huella que mantiene esa asociación en nuestro cerebro.
De ese modo la aparición del estímulo asociado o cualquier otro relacionado con él, vuelve a generar la misma sensación y en
la misma intensidad que cuando vivimos la situación traumática o desagradable en el pasado.
En ocasiones las fobias pueden ser tan intensas, que limitan seriamente la vida de las personas que la padecen; imaginemos
una fobia severa a los pájaros o a cualquier estímulo que se relacione con ellos, ya sean plumas, su canto, etc. Este miedo des-
proporcionado no permitirá que esta persona salga a la calle con normalidad, haga una excursión al campo o viva en lugares
cercanos a la naturaleza.
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