PADRES PREOCUPADOS Pediatría
¿ Problemas a la hora de comer ?
La alimentación es la base necesaria para un buen desarrollo físico , psíquico y social de los niños , niñas y adolescentes . La buena nutrición y la práctica de ejercicios es la primera línea de defensa contra numerosas enfermedades , además es vital para que el crecimiento y desarrollo sean adecuados .
La Dra . Gabriela Alfieri indica que
la alimentación es la base necesaria para un buen desarrollo físico , psíquico y social de los niños , niñas y adolescentes . Es fundamental que durante la infancia los niños puedan adquirir buenos hábitos alimenticios en lo que se refiere a la variedad de los alimentos y al sabor de las comidas .
Pero , ¿ qué hacer si no quiere comer o el comer se vuelve un problema ? “ Muchas veces , la hora de comer suele causar preocupación a los padres de niños pequeños . Comienzan a exigir independencia y prefieren comer solos , lo que podría generar mucho desorden . Además , en ocasiones los niños son los que eligen los alimentos que desean comer o no , incluso algunos tal vez se niegan a sentarse alrededor de la mesa . Cabe destacar que la preferencia por un sólo alimento , el temor a consumir uno nuevo y otros desafíos o problemas relacionados con los mismos , suelen formar parte del desarrollo normal ”, informa la doctora . vertirse en un espacio de tiempo para fomentar la comunicación entre todos los miembros de la familia .
Hacer partícipe al hijo de la experiencia de preparar los alimentos . Es aconsejable hablar con los niños sobre lo que están consumiendo , sabores , olores , texturas , para enriquecer la dinámica de la comida .
Cuando se inicia la alimentación complementaria en el bebé , después de los seis meses , es importante procurar incluir la mayor cantidad o variedad de alimentos desde los primeros meses . Se deberá introducir poco a poco y de forma gradual cada alimento nuevo .
Permitir a los niños conocer y explorar la comida . Ellos son curiosos por naturaleza ,
Consejos para las familias Compartir al menos una de las comidas principales en familia . Investigaciones sugieren que constituye un importante punto de encuentro entre los niños y sus padres , vital para fortalecer la unidad familiar . La hora de la comida es una gran oportunidad para el diálogo .
Evitar distractores ( televisión , celulares y tablets ). La hora de la comida debe con-
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