10 - Elas usam seu sistemas de suporte
É tentador, no entanto inteiramente sem efeito tentar fazer tudo sozinho. Para ser calmo e produtivo, você precisa reconhecer suas fraquezas e pedir ajuda quando precisar. Isto significa fazer uso do seu sistema de suporte quando a situação é desafiadora o suficiente para você se sentir sobrecarregado. Todo mundo tem alguém no trabalho e/ou fora dele que esteja na sua equipe, torcendo por eles, prontos para ajudar a fazer o melhor em uma situação difícil. Identifique estes indivíduos na sua vida e faça um esforço para contar com suas perspectivas e assistência quando necessitar. Algo tão simples quanto conversar sobre suas preocupações lhe fornecerá uma saída para suas ansiedades e estresse e lhe fornecerá uma nova perspectiva para a situação. A maior parte das vezes, outras pessoas podem enxergar a solução que você não consegue simplesmente porque não estão emocionalmente envolvidas na situação. Pedindo ajuda mitigará seu estresse e fortalecerá seus relacionamentos com aqueles que pode contar.
Sobre o Autor
Dr. Travis Bradberry é o coautor do premiado # 1 best-seller, Inteligência Emocional 2.0, e o cofundador da TalentSmart, fornecedora líder mundial de testes de inteligência emocional e de formação, atendendo a mais de 75% das empresas da Fortune 500.
Seus livros mais vendidos foram traduzidos para 25 idiomas e estão disponíveis em mais de 150 países. Dr. Bradberry tem escrito para, ou sido coberto por, Newsweek, BusinessWeek, Fortune, Forbes, Fast Company, Inc., EUA Hoje, The Wall Street Journal, The Washington Post, e Harvard Business Review.
Se você quiser saber como aumentar sua inteligência emocional (EQ), considere fazer o teste on-line Emotional Intelligence Appraisal que está incluído no livro Emotional Intelligence 2.0. Seus resultados da análise irão determinar qual das 66 estratégias do livro Inteligência Emocional
REVISTA LIDER COACH | Maio | 20