das mulheres, aumentando ainda mais sua produtividade e capacidade de liderança?
Todos sabemos que líderes são pessoas de sucesso, que têm resultados concretos e que conseguem gerenciar pessoas, tempo e recursos. Uma mulher já nasce líder: sempre querendo gerenciar alguém ou algo. Mas, não é essa a sua natureza, ou seja, a sua "missão?"
Não vamos entrar em detalhes de quanta saúde precisa uma Mãe (que muitas vezes é Pai também), ou uma diretora de uma multinacional. O fato é como essa saúde de forma integral, tendo a Educação Física como ferramenta de desenvolvimento, pode gerar resultados concretos e diferenciados.
Para que pudesse compartilhar minhas ideias com vocês Líderes Coaches, contei com a gentileza de minhas alunas e minhas clientes de Consultoria, Assessoria e Coaching Esporivo, falando um pouco sobre o quanto a atividade física, o exercício físico o esporte e o desporto podem contribuir na sua vida cotidiana, na sua formação pessoal - intelectual, psicológica, emocional, social e espiritual e, especialmente, no seu crescimento profissional.
• Sou Marines Pelegrinelle, tenho 53 anos e sou Diretora de Escola Pública há quatro anos.
Incluí atividades físicas em meu ritmo de vida há três anos. Pratico danças, treinamento funcional e caminhada. Desde então, tenho muito mais disposição e tolerância para encarar minha jornada de trabalho diária. Administro um prédio escolar grande, muitos funcionários, colaboradores e quase 1.000 alunos. Sinto-me muito feliz e satisfeita quando me vejo no espelho - o que eleva minha autoestima a cada dia e, consequentemente, facilita meu convívio social.
• Fisiologicamente, não faço a menor ideia do que aconteceu com meu corpo, portanto falarei especificamente sobre a mudança em minha vida, depois que inicei a pratica de exercícios físicos.
Comecei a acordar bem mais disposta - inclusive às cinco da manhã para treinar. A paciência se multiplicou e meu humor é outro. O mais incrível é que, totalmente diferente de como eu pensava, sinto muito menos preguiça e cansaço depois de um dia cheio de atividades corporativas e familiares, iniciando meu dia com bons 'puxões de ferro' e corridas! Obviamente que seria insanidade minha não ter orientação profissional para isso. Meus treinos são supervisionados e prescritos por um Preparador Físico com um curriculum respeitável e devidamente regulamentado no CONFEF/CREF.
Sou Diretora de Operações de uma empresa prestadora de serviços de processos altamente complexos. Coordeno cerca de 300 funcionários, administro diversos tipos de conflitos o dia inteiro e ànoite ainda sou mãe e esposa. UFA!
Não me imagino mais percorrer essa 'maratona' todos os dias sem preparação física!
Janaina Chiprauski - Engenheira Civil e Psicóloga - 38 anos.
• Muito se fala dos benefícios da atividade física regular no desempenho profissional.E o fato é que tais benefícios resultam incontestes.
Na idade em que me encontro (55 anos), por recomendação médica, devo praticar atividade física moderada, objetivando prevenção de osteoporose, melhora do nível de colesterol e do sistema cárdio-respiratório. Afora isso, outras vantagens na prática regular de exercícios se mostram mais nítidas. Pessoalmente, principalmente dos dias em que me ativo nas aulas, noto melhora considerável em termos de produção e rendimento no trabalho. Apresento melhora significativa no humor e na sensação de bem-estar. E isso, sem dúvida, interfere direta e positivamente no meu desempenho profissional. Se você se sente bem, você produz bem.
Gisele Samorinha - Advogada - Sócia da Cavallari & Samorinha Advogados.
• Exercitar-se com regularidade, ainda é 'O Pulo do Gato'.
Após cinquenta anos de vida corporativa - nos últimos dez como Gerente de Negócios para uma grande Consultoria Imobiliária, com muita dificuldade, descobri o bem estar que a regularidade da prática de exercícios físicos podem me proporcionar.