tener sentimientos rencorosos hacia el ofensor , aunque no tenga el deseo de restablecer la relación . Este concepto puede ser útil y abre la posibilidad de experimentar los beneficios del perdón en situaciones donde sería contraproducente o existiera un peligro si se mantuviera o se restableciera la relación con el agresor ; o en circunstancias en las que ya no es posible tener contacto con esa persona por lejanía , muerte , etc . También es importante mencionar que perdonar no significa aprobar las acciones cometidas en contra nuestra . El perdón se da con el pleno conocimiento de que las acciones del otro nos hicieron daño . En este sentido , el perdón es un acto misericordioso hacia el ofensor .
Cuando pensamos en el perdón , nuestra atención suele enfocarse en la persona que nos ofendió o hizo daño ; en la práctica , el perdón está centrado en nuestra persona : nuestra voluntad , nuestros sentimientos , nuestras actitudes y nuestras acciones . El acto de perdonar no depende de la otra persona , depende más bien de nosotros . Por lo tanto , siempre tenemos la opción de perdonar , y al perdonar recobramos la soberanía de nuestras emociones y actitudes relacionadas con el incidente . Aunque el perdón tiene implicaciones para la persona que es perdonada , psicológicamente hablando los efectos más importantes del perdón se dan en nosotros mismos . Perdonar tiene muchos beneficios para la persona que da este paso . Entre estos beneficios están los siguientes : el perdón facilita cambios favorables en el estado emocional y sentimientos de la persona , lo cual lleva a una sanación psicológica , mejoría en la salud física y mental , y restauración del sentido de poder personal , etc . 2 Perdonar también ayuda a restaurar el sentido de identidad de la persona , para que ésta ya no se vea simplemente como una víctima ( soy una persona débil , herida , afectada , etc .), sino que pueda alcanzar un concepto más positivo y completo de su identidad ( soy una persona fuerte que pudo sobrellevar dificultades , soy
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Ibid .
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