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CONSEJOS PARA SALIR DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL

Reconoce el problema . Este es siempre el primer paso , con frecuencia , más difícil de dar .

Acepta la incertidumbre . El miedo a estar solo muchas veces solo genera más dolor al continuar con la relación , mientras que el cambio siempre puede ser una oportunidad . Sé valiente .

Aprende a decir “ no ”. De forma respetuosa con los demás , pero también contigo mismo . Es un aspecto básico para recuperar el equilibrio emocional .

Refuerza tu autoestima . La baja autoestima es una de las características que definen a las personas con dependencia emocional . Además , cuanto más tiempo dure una relación tóxica , más se verá afectada nuestra autoestima .