DECALOGOS
Dormir bien:
El ritual previo al sueño ha de ser placentero y predecible
El entorno debe ser tranquilo y oscuro
Horarios regulares
La temperatura de su habitación ha de ser confortable (entre 18 y 22 grados)
Que no se escuche el ruido ambiental
No tener hambre
Dormirse solo (es preferible)
No ingerir bebidas excitantes
Que no haya despertares nocturnos
Redes sociales de forma segura: (NO HACER LO SIGUIENTE)
Descargar o compartir recursos sin respetar los derechos de autor.
Realizar compras de productos ilegales.
Acceder a contenidos inadecuados (pornografía, violencia extrema…).
Uso de juegos inadecuados a la edad.
Espiar con la cámara y grabadora de voz.
Robo de identidad: difundir contenidos en nombre de otro.
Comprar con tarjetas de crédito de otros sin su autorización.
Exhibición de fotos o videos personales a desconocidos.
Quedar con adultos desconocidos en la red
Manejar seguro:
Llevar la licencia
Placas vigentes
Calcomanias de placas vigentes
Tener el cinturon puesto