RECETAS
SALUDABLES
Enchiladas de pollo ligera, dip de ajo y eneido, aderezo de mostaza y miel
saludable, consume de pollo, pure de coliflor, ensalada otoñal, ensalada de col,
smoothi desintoxincante, ensalada de manzana, camarones Thai, ensalada de
aceitunas, ensalada broccoli.
ESCRITO DE RECETAS SALUDABLES:
Comer
saludable
es
una
de
las
cosas
mas
importantes
que
hay
ya
que
es
lo
que
nos
define
la
salud,
forma,
cuerpo
y
que
tipo
de
persona
somos
uno
que
tiene
buen
cuerpo
deportista
atractivo
o
un
gordo
perezoso
y
feo.
Aun
que
la
figura
no
lo
es
todo
ya
que
ademas
de
formar
nuestra
figura
y
tambien
es
importante
para
la
salud
que
es
lo
mas
importante
ya
que
sin
saliud
no
podriamos
hacer
nada
y
todo
seria
sufrimiento.
El
comer
saludable
puede
evitar
infartos
producidos
por
el
colesterol
tambien
puede
evitar
el
diabetes
y
muchas
otras
enfermedades
de
este
tipo.
Pero
no
solo
con
comer
saludable
basta
tambien
debemos
de
hacer
ejercicio
ya
que
esto
ayuda
mucho
a
tener
una
buena
forma
y
evitar
enfermedades
aqui
les
dejo
unos
tips
de
como
elegir
comidas
saludables:
Como regla general, debes escoger alimentos que sean bajos en
grasas saturadas y en colesterol. También debes limitar tu ingesta de azúcar y
sal. Debes comer más alimentos con fibra, como frutas, vegetales y cereales.