Revista de salud integral Vol. 1 | Page 12

En  el  final  lo  único  que  va  a  importar  son  tus  familiares  y  tus  amigos,  las   personas  que  siempre  están  ahí  para  apoyarte  y  ayudarte,  dicen  que  a  los  amigos   de  verdad  los  cuentas  con  una  mano  y  te  sobran  dedos.  Los  amigos  de  verdad   son  las  personas  que  sabes  que  anqué  la  hayas  regado  o  hayas  hecho  enojar  a   alguien  ellos  siempre  van  a  estar  ahí  contigo.  Estas  personas  siempre  esta   contigo  en  las  buenas  y  en  las  malas.  Si  aurita  es  muy  divertido  tener  muchos   amigos  y  pasarla  bien,  al  final  no  todos  ellos  van  a  estar  ahí  para  apoyarte  si  no   muy  pocos,  que  son  los  que  los  puedes  contar  como  mejores  amigos.  La  familia  es   muy  importante  porque  pase  lo  que  pase  siempre  serán  tu  familia  ese  lazo  de   amistad  y  de  relación  positiva  nunca  se  va  a  quitar  siempre  van  a  estar  ahí   viendo  como  estas.  Por  eso  la  familia  y  los  amigos  son  las  cosas  mas  importantes.   Si  algún  día  necesitas  un  favor,  dinero  o  cualquier  cosa  las  personas  a  las  que  les   vas  a  hablar  primero  son  los  familiares  las  personas  que  pase  lo  que  pase  se  van   a  preocupar  por  ti.  Muchas  gracias.         REFLEXION  FINAL     En  el  curso  de  DPA  (desarrollo  personal  y  académico)  las  cosas  que  aprendí  que   para  mi  fueron  las  cosas  mas  importantes  fueron  probablemente  las  formas  de   controlar  muchos  de  los  problemas  que  yo  y  muchas  personas  confrontan  todos   los  días  (el  estés,  la  dieta,  el  abuso  de  alcohol  y  drogas  etc.).  la  cosa  mas   importante  para  mi  en  general  fue  la  sección  de  el  estrés  y  de  el  sueño,  porque  el   estrés  es  un  gran  causante  de  muchos  de  los  problemas  que  pasan  en  la  vida  y  el   sueño  porque  es  el  aspecto  mas  importante  que  necesitas  para  tener  la  energía  y   estar  despierto  en  el  colegio.  También  aprendí  sobre  los  hábitos  alimenticios   cuales  son  las  cosas  que  una  persona  es  mejor  para  ella  que  coma  a  otra,  por   ejemplo  la  comida  saludable  y  la  comida  chatarra.  En  esta  reviste  me  gusto   mucho  listar  las  reglas  de  muchos  de  los  problemas  que  la  adolescencia  hoy  en   día  esta  teniendo  como  el  alcohol,  drogas,  dieta,  sueño  y  estrés.    Una  cosa  que   también  impacto  mucho  en  mi  vida  sobre  el  curso  fue  la  toma  de  decisiones  este   curso  me  ayudo  a  saber  que  decisiones  son  convenientes  para  un  individuo.   También  el  curso  me  ayuda  a  ponerme  a  mi  mismo  metas  que  ayuden  a  mi  salud   física  y  emocionalmente.  Una  cosa  muy  importante  que  también  vimos  fue  los   diferentes  tipos  de  bien  estar  saludablemente,  ya  que  son  el  bienestar  físico  y