Mi Nutricion Saludable
Mi auto inventario de nutrición saludable es muy bueno. Siempre trato de balancear mucho mi dieta para siempre estar saludable. Según la pirámide alimenticia se divide en 5 grupos. El primero es de trigos y de cereales que es lo que mas debes de comer, luego sigue frutas y verduras que también debes de comer muchas. Luego sigue carnes y lácteos que esos te dan muchas proteínas que le sirven a tu cuerpo para que se haga fuerte, y por ultimo esta el grupo de azucares que es lo que le hace mal al cuerpo y es lo que menos debemos de consumir para mantenernos saludables. Me acuerdo que hicimos un proyecto de hacer una receta saludable, y yo hice una receta de un espagueti porque es saludable ya que es una pasta que le da energía a tu cuerpo, tiene lácteos como es queso, le puedes poner carne depende de tu gusto y tiene verduras porque lleva salsa de tomate o le puedes poner pedazos de tomate aparte dependiendo del gusto. Yo creo que esta es un receta muy rica y que es 100% saludable si comes las cantidades adecuadas para que no te haga mal en el estomago o algo porque todo en exceso siempre es malo.