Mi Nutricion Saludable
Yo pienso que mis hábitos alimenticios son buenos pero como todo podrían mejorar en muchos aspectos. Normalmente yo como mis cinco comidas al día manteniéndolas balanceadas las tres mas importantes y las otras comiéndolas como snacks. Yo pienso que lo que podría mejorar seria mi consumo de frutas ya que solo me gustan muy pocas frutas y justamente por esa razón yo no como muchas como debería. Lo que si me gusta mucho son las verduras, esas me las puedo comer todas sin ningún tipo de problema. Yo suelo comer comida chatarra solo los fines de semana y abecés entre semana cuando se me antoja algo pero realmente no es mucha la que consumo. Como quiera pienso que podría reducir la cantidad de comida chatarra que como. Yo pienso que el primer paso a que mi manera de alimentarme mejore es realmente darme cuenta de lo que estoy comiendo y si eso es bueno o malo para mi cuerpo. También creo que podría empezar a probar nuevas cosas ya que muchas cosas saludables no me gustan por que nunca las he probado. Yo me comprometo a comer mas frutas y dejar de comer comida chatarra en las tardes entre semana y solo dejarlo para los fines de semanas cuando salgo a comer con amigas o cosas así. De esta manera yo pienso que va a ser que mi cuerpo este mas saludable y yo me sienta con muchas mas energías.