Opinião
O Desporto ( e o Futebol ) em que eu acredito ...
Prof . Doutor Manuel Sérgio Faculdade de motricidade Humana . Lisboa
Também concorre ao aperfeiçoamento das caraterísticas físico-motoras de todas as idades e de cada um dos sexos . Nada esquece na motricidade humana , sob o ponto de vista articular , muscular , funcional . Pretende dar ao praticante força , velocidade , “ endurance ”, resistência , impulsão , coordenação , etc ., etc . No entanto , não se limita a fazer “ bestas esplêndidas ”, ou mesmo “ animais racionais ” com uma impecável condição física . É mais ambicioso : quer ser um fator de enriquecimento da sociedade e da cultura , porque reivindica desenvolvimento para todos ; porque aposta na formação permanente dos cidadãos , com equidade absoluta ; porque se afasta do “ panem et circenses ” das turbas massificadas e quer ser um meio de o ser humano se exercitar no exercício da liberdade e da solidariedade . No meu modesto entender , o direito de igualdade de tratamento , no acesso à formação e à educação , deve ter prioridade sobre o direito ao desporto altamente competitivo .
O Desporto em que eu acredito não é mera educação física , entendida como educação de físicos , mas motricidade humana , ou seja , movimento intencional da pessoa visando em grupo ( em equipa ) a transcendência ( ou a superação ) – não é por isso contra o espetáculo desportivo , mas só acredita nele quando , numa sociedade , a um campeão do Desporto corresponder um campeão das Artes , das Letras e da Tecnociência . Por isso , rejeita e condena o espetáculo desportivo de todas as ditaduras ( incluindo a ditadura do Lucro ), que serve , única e exclusivamente , para adormecer as pessoas à recusa da sociedade injusta estabelecida . O Desporto em que eu acredito decorre naturalmente dos Direitos do Homem e assinala mesmo que o Desporto só dá saúde numa sociedade onde tudo seja para todos ! A um praticante , com fome ( um exemplo ) o
Desporto faz mal à saúde ! A um praticante , sem formação moral , o Desporto pode transformar-se num espaço de violência e de corrupção ! É preciso fundamentar a promoção do desporto na construção de uma democracia económica , social , cultural , em poucas palavras : de uma democracia participativa ! Antes do Espetáculo Desportivo , há muita coisa a fazer ...
Este é o Desporto em que eu acredito : pretende ser educação , lazer , saúde , reabilitação , alto rendimento . Mas acredita firmemente que tem uma função social e política . Ele sabe que os regimes fundamentalistas , autocráticos e a sociedade saturada dos mais instantes objetivos do economicismo não trabalham em prol do Desporto , mas servem-se dele como mais um meio , e poderoso , de alienação e manipulação do povo . Com efeito , quando na boca dos marginais ( não há marginais , há marginalizados pela sociedade injusta ) os resultados desportivos , designadamente os do futebol , parecem mais importantes do que a miséria ( material e moral ) e a injustiça social – é evidente que o Desporto , nesse País , tem uma função : esconder aos olhos dos pobres os caminhos da liberdade e da solidariedade !
Este é o Desporto em que eu acredito . Para ele , vale mais uma lágrima humana do que todos os campeonatos e taças do mundo . Ele não se ocupa só do estudo dos meios , esquecendo os fins , e por isso não tem por si as letras grandes das páginas dos jornais , nem os noticiários mais escutados da rádio e da televisão , nem as redes de mundialização mediática . É observado , com um olhar lateral e suspeitoso , pelos “ novos poderes ” que dominam o mundo . Mas tudo considera instrumental em relação ao ser humano ! Tudo ! Para mim , o desporto é sempre uma berrante mentira , quando nele o Homem não é fim , é simples meio !
Clinical pilates vs general exercise for chronic low back pain : randomized trial
Wajswelner , H . et al . Med Sci Sports Exerc , 44 ( 7 ), 2012
A dor lombar crónica é responsável por elevado custo financeiro na saúde e tem grande impacto social e na morbilidade . Refere-se , com base em 5 estudos , que a prática de exercício físico é eficaz na melhoria da dor , sendo mais benéfico que as terapêuticas passivas , ficando , contudo , por esclarecer qual a melhor modalidade de exercício físico . Também existem dúvidas sobre o tipo de exercício mais eficaz , se o específico , prescrito de acordo com a avaliação clínica e história da lesão , ou se o exercício em geral , como a marcha , a natação , o treino resistido e os alongamentos . O Pilates ( ver edição de Maio de 2011 ) é “ um método de reeducação pelo exercício e pelo movimento ” e “ pode incluir exercícios que se dirigem à flexão e extensão do tronco , ao reforço muscular abdominal e das costas , e controlo motor estabilização ”.
Neste estudo pretendeu-se averiguar se a técnica de Pilates resultaria em melhoria clínica superior ( incapacidade , dor e função ) em relação a um programa de exercício mais tradicional . Os participantes ( 18 a 70 anos de idade ) referiam dores ou rigidez na região lombar ( ligeiro de incapacidade ), na maioria dos dias da semana durante mais de 3 meses ( crónico ), e dor > 4 ( em 11 ). O Grupo Pilates ( GP ) recebeu programa de acordo com as suas necessidades / capacidades e o de exercício ( GE ) realizou bicicleta estacionária , alongamentos membros inferiores , pesos para a parte superior , bola Suiça , etc . O 1 .º outcome foi a dor / incapacidade . Os resultados revelaram que o GP obteve os mesmos resultados que o GE no autorrelato de incapacidade , dor , função e qualidade de vida em casa que o GE , apesar de haver uma tendência a favor do GP ( p = 0.07 ), tendo ambos os grupos referido melhorias significativas na maioria das avaliações , após 6 semanas e no seguimento posterior . Concluíram que o exercício , Pilates ou geral , é eficaz na redução da dor e da incapacidade e na melhoria da função dos adultos com dor lombar crónica .
30 · Setembro 2013 www . revdesportiva . pt