Revista de Medicina Desportiva Informa Março 2016 | Page 17
Tema 2
Rev. Medicina Desportiva informa, 2016, 7 (2), pp. 15–18
Aminoácidos de Cadeia
Ramificada e Fadiga Central
Dr. João Luís Pinheiro1, Prof. Dr. João Pinheiro2
1
Médico interno do ano comum; 2Médico especialista em medicina desportiva e em medicina física e
reabilitação. Hospital Universitário de Coimbra.
RESUMO / ABSTRACT
A perceção de fadiga é frequente na prática do exercício físico e do desporto. O consumo
de suplementos alimentares apresenta uma crescente atualidade, facilitando a recuperação física e promovendo o rendimento competitivo. Durante o exercício de longa duração
há incremento do rácio triptofano (TRP) / aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs),
associado ao aumento da concentração de TRP livre no plasma. Assim, mais TRP estará
disponível para ser transportado ao longo da barreira hemato-encefálica (BHE) com consequente aumento do neurotransmissor (NT) serotonina (5-HT) que, por sua vez, culmina na
sensação de fadiga. Os autores pretendem esclarecer o papel dos “Large Neural Aminoacids” (LNAA), mais especificamente dos BCAAs, na modulação da fadiga relacionada ao
sistema nervoso central (SNC), denominada na literatura como fadiga central.
de 5-HT, condicionando a baixa da
performance e o encurtamento do
tempo efetivo que o atleta leva a
atingir a exaustão3. Suportado na
evidência de que o estado nutricional pode influenciar a neurobioquímica cerebral do Homem e que
durante o exercício prolongado o
rácio TRP / BCAAs plasmáticos está
aumentado, vários investigadores
pretendem demonstrar que a suplementação com BCAAs poderá ser
utilizada para reduzir a sensação de
fadiga central4.
Fadiga central e exercício
O SNC desempenha um papel crucial no desenvolvimento de fadiga
durante uma determinada atividade
física. O exercício físico induz alterações nas concentrações de diferenThe perception of fatigue is common during physical exercise and sports. The consumption of dietary
tes neurotransmissores (NTs), tais
supplements presents an increasing actuality, allowing the physical recovery and promoting performance. During endurance exercise t