Revista de Medicina Desportiva Informa Janeiro 2012 | Page 13

dia-a-dia. Uma vez mais, se estivermos perante um atleta que demonstra baixo potencial de confronto
para lidar com as exigências desportivas (e da sua própria vida) assistiremos a um maior risco de exposição a lesões.
Em síntese, a relação stress-lesão
está demonstrada, podendo ser exacerbada ou mitigada de acordo com
as características de personalidade
dos atletas e dos seus recursos de
confronto.

Prevenção de lesões
A este nível, a questão é saber se
há algo que se possa fazer para
reduzir a exposição psicológica dos
atletas a estas situações negativas.
A resposta, felizmente, é sim. E o
mais interessante de verificar é que
o leque de opções de intervenção é
realmente significativo. Desde logo,
há que distinguir entre estratégias
direcionadas para as componentes
fisiológica e psicológica da resposta
ao stress. O critério de escolha da
estratégia a utilizar depe