Salud
El teletrabajo y la salud mental
Conciliar vida laboral y familiar , son algunos de los puntos a considerar para mantener colaboradores sanos y productivos .
Dulce es una mujer de 26 años . Hasta el 2019 trabajó de manera presencial en una empresa que se dedica a posicionar la marca de una cadena de cines a nivel Latinoamérica . Diariamente se levantaba a las 5 am , hacía yoga , preparaba su desayuno y lunch ( que como buena godín llevaba en sus tuppers ), se maquillaba y salía de casa con el tiempo suficiente para tomar el transporte público , su vida era cotidiana .
Por : Mariana Martínez Guillén , Maestra en Psicoterapia Cognitivo Conductual . Fundadora y Directora de la Clínica Tu Mente Sana . https //: tumentesana . com . mx tumentesana tumentesanaoficial TK : Tu Mente Sana tumentesanaof
En su hora de comida iba con sus compañeros de trabajo al comedor , y cuando el dinero de la quincena era suficiente se daban el lujo de ir por algún café ; salía puntual a su hora . Cuando inició la pandemia agradeció la oportunidad de trabajar desde casa , pues ahorraría en transporte y comidas , pero sobre todo , jamás volvería a llegar tarde a sus labores a causa del tráfico de la caótica ciudad .
Como Dulce , millones de personas a nivel mundial se vieron forzadas a adaptar un espacio en sus hogares para continuar laborando en medio del confinamiento por Covid-19 . Solamente en América Latina 23 millones de personas han laborado de manera remota en el 2021 , según cifras de la Organización Internacional del Trabajo ( OIT ). En esta nueva normalidad , que algunos especialistas han llamado como el mayor experimento masivo de teletrabajo , las cifras en México son similares según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía ( INEGI ), observándose que el 12 % de las organizaciones trabajaron vía remota desde los primeros meses de la contingencia sanitaria .
El teletrabajo llegó para quedarse y la pandemia únicamente aceleró un proceso que ya se venía gestando . Se estima que para este 2022 el 60 % de los empleados trabajarán desde casa o en un modelo híbrido , que permitirá resolver los problemas de salud mental que se han dado por sentirse encerrado y aprovechar las ventajas que brinda este tipo de trabajo .
62 REVISTA CONSULTORÍA NÚM . 110