Revista By Corpo - Novembro 15 Edição 31 | Página 8

Saúde

Prática de atividade física ajuda no
Vários estudos já mostraram que a atividade física está diretamente ligada à
inteligência, pois a movimentação do corpo faz o cérebro trabalhar melhor. A
novidade é a associação dos exercícios físicos, incluindo esportes, com o
rendimento escolar das crianças. Segundo uma pesquisa realizada na
Universidade de West Virginia, nos Estados Unidos, quem se exercita possui
chances maiores de ter boas notas na escola.

Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores analisaram 725 estudantes do quinto e do
sétimo ano. Os jovens que mantiveram a atividade física também continuaram com notas
altas. Porém, quem deixou de praticar esporte ou qualquer outro exercício, teve queda no
desempenho escolar.
Além de ajudar no desenvolvimento acadêmico, os exercícios físicos melhoram a saúde;
garantem condicionamento, bom humor e noites tranquilas de sono; e fazem as crianças
gastarem as energias. Portanto, os benefícios não são apenas para os adultos, já que desde
cedo as crianças apresentam mais bem-estar em praticar alguma atividade.