Revista By Corpo - Maio 2015 Revista By Corpo - Maio 2015 - Edição 26 | Page 19

Culinária Saudável

Dueto de Mamão e Melão com Creme de Framboesa

Valor nutricional e calórico por porção
calorias = 69 kcal
carboidratos = 13.58 g
proteínas = 1.70 g
lipídios = 1.43 g

1 porção = (165g)
número de porções = 4

Ingredientes
Frutas
- 1 mamão papaya picado
- 1 xícara (chá) de melão picado
Creme
- 1/4 de copo de iogurte desnatado
- 1 colher (sopa) de geléia de framboesa
- 2 bolas de sorvete de creme
Decoração
- 4 framboesas frescas(opcional)

Modo de preparo
Bata no liqüidificador o iogurte, a geléia e o sorvete. Adicione sobre as frutas picadas.
Decore com as framboesas. Coloque em potes de sobremesa e sirva a seguir.