Revista By Corpo - Julho 2015 Edição 27 | Page 23

Culinária Saudável Arroz doce assado Ingredientes 3 claras 1 ovo inteiro 1 ½ xícara (chá) de leite desnatado ¼ de xícara (chá) de adoçante culinário 2/3 xícara (chá) de arroz cozido sem tempero 1 colher (chá) de essência de baunilha 2 colheres (sopa) de damascos secos picados ou uvas passas ¼ colher (chá) de canela em pó ¼ colher (chá) de raspas de laranja Modo de Preparo Em um bowl, junte as claras, o ovo, o leite. Misture também o adoçante e a baunilha. Bata até misturar bem, mas não faça espuma. acrescente o arroz, os damascos, a canela e as raspas de laranja. Coloque cinco ramqeuins em uma assadeira. Divida o creme entre eles. Despeje água fervente na assadeira. Leve-a ao forno a 160ºC por 40 minutos. Mexa na metade do tempo. Sirva quente ou gelado, decorado com raspas de laranja.