Revista By Corpo Academia - Setembro-2015 Edição 29

Saúde O PILATES É PARA TODOS O pilates é considerado um tipo de exercício físico que promove o condicionamento corporal através de métodos inteligentes de alongamento, de modo a movimentar todo o corpo. Esta atividade física está presente há pelo menos dez anos nas academias brasileiras, mas existe há mais de 50 anos, inicialmente era utilizada para alongar e