Revista By Corpo Academia - Março-2015 - Março-2015 | Page 7

a estética feminina
homem faz, provavelmente terá problemas. Já nos membros inferiores este problema não
existe. Só quero deixar bem claro que isso é uma evidência científica direcionada a grande
população. É lógico que existem exceções, mas o treinamento tem que ser prescrito e
executado sem nunca esquecermos do princípio da individualidade biológica.
Mas no que se refere a estética, qual o poder do treino de força? Existem vários:
Diminuição da Gordura Corporal: A musculação permite um aumento do metabolismo. Assim
sendo, caso n