5
3
El cerebro está fuera de servicio
Hoy en día, la falta de atención de los estudiantes en el salón de clases se deba
la falta de sueño la que es provocada por los desvelos o trasnochos de ellos
realizando otras actividades como ver películas o incluso realizar tareas, que no
fueron preparadas con anticipación, afectando su rendimiento en el colegio y al
mismo tiempo su salud.
Según el blog www.eressmamá.com, cada etapa de la vida tiene su horario límite
de sueño, y en efecto, se explica que los menores de edad que se encuentran en
horarios escolares, como lo son desde los 5 años deben dormir unas 11 o 13
horas hasta los 17 años. Asimismo, los menores que no duermen las horas
requeridas llegan a sufrir de ciertas enfermedades o trastornos como el insomnio,
ansiedad u otros padecimientos.
La escritora Gabriela Trujillo prado ha podido confirmar lo anterior, en su columna
“Facetas”, una revista digital < <Dormir es signo de buena salud y resulta vital para
tener las suficientes energías para realizar las actividades diarias con buen ánimo
y concentración >>. Es así, que la falta de sueño limita la planificación y
habilidades de la organización, además de empeorar el humor y el
comportamiento; reduce la atención, la concentración y su memoria trabaja más
lento.
Lo mencionado previamente, se ha sustentado en estudios como el realizado por
Sanchez-carpitero en 2009, publicado en www.reunir.unir.net, donde la falta de
atención al estar en clase se convierte en un serio problema que al no darle
solución puede acabar convirtiéndose en una compleja situación en el que se
afecta, no solo en aprendizaje, sino también el comportamiento del estudiante
dentro de las aulas de clase.
En 1964, Randy Gardner Bruce McAllister, estudiantes de 17 años de los EE.UU,
realizaron un experimento para superar el récord de cuánto puede durar sin dormir
una persona. Randy, que fue el elegido como sujeto para la prueba, duro sin
dormir 11 días y 25 minutos, después del experimento él durmió alrededor de unas
14 horas y con el pasar de los días volvió a su horario de normal sueño, aunque
se reportó que el chico de secundaria sufrió durante mucho tiempo de insomnio,
quien no lo había sufrido antes de la prueba, esta información fue dada por “BBC
New/mundo”.
una persona. Randy, que fue el elegido como sujeto para la prueba, duro sin
dormir 11 días y 25 minutos, después del experimento él durmió alrededor de unas
14 horas y con el pasar de los días volvió a su horario de normal sueño, aunque
se reportó que el chico de secundaria sufrió durante mucho tiempo de insomnio,
quien no lo había sufrido antes de la prueba, esta información fue dada por “BBC
New/mundo”.
Resumiendo, es importante el estar atento a estos factores que son generados en
la actualidad pues esto causará la perdida de mentes brillantes en nuestro país y
el deterioro de las futuras generaciones en el mundo, esto es un caso de suma
importancia y una enfermedad el cual no le es dada mucha importancia por eso
las recomendaciones dadas en este escrito podrá mejorar la salud de los jóvenes
ISABELLA MEJIA LORA