Cum slabim cand ne-am pierdut silueta?
Problema curei de slabire este un ''ce'' serios si impune o cunoastere exacta a tipului pe care il reprezentam , a corpului nostru. Pentru aceasta va trebui sa consultam medicul care, pe baza analizelor si dupa o atenta cercetare medicala, va decide cand si cum trebuie sa incepem cura de slabire.
Exista o mentalitate retrograda, din fericire izolata, ca dai dovada de o nota egoista, egocentrica, daca te ingrijesti, reprosandu-ti-se ca te iubesti prea mult. Dar a fi curat, a avea grija de trupul tau este o datorie tot atat de importanta ca pentru orice alt bun pe care ti l-a dat viata, pe care trebuie sa-l cultivi si sa-l ingrijesti , ca sa-ti dea maximum de putere si bucuria de a trai.
ingrijesti, reprosandu-ti-se ca te iubesti prea mult. Dar a fi curat, a avea grija de trupul tau este o datorie tot atat de importanta ca pentru orice alt bun pe care ti l-a dat viata, pe care trebuie sa-l cultivi si sa-l ingrijesti , ca sa-ti dea maximum de putere si bucuria de a trai.
Este bine sa cunoastem ca putem mai usor adauga un kilogram la greutatea noastra, decat sa-l pierdem si pentru aceasta trebuie sa fim foarte atente la ce mancam, printr-un regim mai sarac in calorii, inainte de a se depune grasimea..
Personal optez pentru o pierdere de grasime in timp. Fiind mai sigura si fara consecinte nefavorabile asupra sanatatii si esteticii noastre, caci grasimea topita brusc poate da o cadere a muschilor. Pielea devine si ea ca un elastic stricat, atarnand flasca.
atarnand flasca.
Cea mai recomandata metoda de slabit este aceea a caloriilor reduse in timp, prezinta avantajul ca putem slabi sigur dar lent, ramanand la o greutate normala dar constanta . Ne vom reduce total grasimile, fiindca organismul are nevoie de ele si foarte putine lipide.
Toate acestea vor fi determinate si de efortul pe care il depunem in munca noastra, de varsta pe care o avem, cunoscand ca pierderile sunt mai active in tinerete, deci si consumul de energie este mai mare.