C APÍTULO 4
La Enseñanza de la técnica del fútbol
hacia la derecha o la izquierda. El jugador que cabecea el balón debe permanecer en
el suelo.
• Tres jugadores se ubican en una fila a unas 5 yardas de distancia. El primero de la
fila mira hacia los otros dos jugadores. El primer jugador le tira el balón al segundo
jugador, quien le devuelve el balón con la cabeza al primer jugador, que, a su
vez, cabecea el balón pasándosela al tercer jugador. Este último agarra el balón y
comienza nuevamente la secuencia.
• Tres jugadores se ubican en una fila a unas 5 yardas de distancia. Cada uno de los
dos jugadores ubicados en los extremos tiene una pelota y miran hacia el jugador del
medio. Uno de ellos le tira el balón al jugador del medio, quien la devuelve con la
cabeza y luego gira rápidamente para enfrentar al otro jugador, quien le tira el balón
para que la devuelva con la cabeza. Repita sin detener el ejercicio.
Ejercicios que utilizan ambas piernas para saltar
• Un jugador sostiene el balón con firmeza delante del cuerpo y con los brazos en alto.
El otro jugador salta con ambas piernas y cabecea el balón inmóvil.
• Dos jugadores se ubican enfrentados a una distancia de 10 yardas. Uno de ellos tira
el balón hacia arriba. El otro jugador salta con ambos pies y devuelve el balón con
la cabeza. Enséñeles a sus jugadores a cabecear el balón en el momento de mayor
altura del salto.
• Tres jugadores se ubican en una fila. Uno sirve el balón, otro es un defensor pasivo
y el tercero cabecea el balón. El que sirve mira hacia el defensor y el jugador que
cabecea que están a 7 yardas de distancia. El defensor se ubica delante del que
cabecea el balón, mirando hacia el que sirve el balón. Este último tira el balón por
encima del defensor hacia el que cabecea, quien debe utilizar ambas piernas para
saltar, y cabecear el balón sin que ésta toque al defensor.
Ejercicios que utilizan una pierna para saltar
• Un jugador sirve una pelota alta y delante del otro jugador para obligarlo a correr y
saltar en una pierna para devolverle el balón con la cabeza.
• Tres jugadores se ubican en una fila con una pelota. Uno sirve el balón, el otro es
un defensor pasivo y el tercero cabecea el balón. El que sirve mira hacia el defensor
y el jugador que cabecea que están a 7 yardas de distancia. El defensor enfrenta
al que sirve el balón. El que cabecea enfrenta al que sirve el balón y está ubicado
3-5 yardas detrás del defensor. El que sirve tira el balón hacia arriba, por encima
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