En otros matrimonios , las parejas reaccionan con ira hacia su cónyuge y expresan sus sentimientos a través de la crítica y el abuso verbal . Ninguna de las opciones hace que un matrimonio sea saludable .
Incluso si tu pareja no está diciéndote nada a ti , es probable que él o ella tenga mucho que decir . Es sólo que no sabe cómo sacar el tema , tiene miedo de tu reacción , o no cree que vale la pena compartirlo contigo .
Puedes conseguir que tu pareja se abra de nuevo mediante la creación de un entorno en el que él o ella se sienta cómoda hablando . Tácticas que no hay que intentar incluir :
� Exigir que tu cónyuge te diga lo que está mal o por qué no quiere hablar . � Acusar a tu pareja de estar dándote el tratamiento del silencio . � Enojarte con tu pareja porque no hace su aporte a la conversación . � Sentirte resentido porque te está haciendo la vida difícil .
En Cambio , Lo Que Necesitas Hacer Es :
1 . Practica tus propias habilidades de escuchar . En lugar de llenar los silencios con la charla , permite que los silencios se queden . A menudo , uno de los cónyuges compensa la falta de habla del otro hablando demasiado . Tu pareja también puede sentir que nunca le das la oportunidad de hablar porque siempre estás hablando .
2 . Cultiva una actitud de aceptación no crítica . Esto significa que amas y aceptas incondicionalmente a tu pareja , no importa lo que él o ella dice . Si a menudo respondes a la defensiva o críticas cuando tu pareja comparte sus pensamientos y sentimientos , en realidad estás castigando a tu compañero para tu propio bien . Si tu pareja intenta abrirse , reconoce su comentario para demostrar que estás escuchando , pero tienes que abstenerte de añadir tu propia opinión hasta que hayas oído todo lo que tiene que decir . A veces , sólo necesitamos ser escuchados , y se siente mejor sabiendo que nuestra pareja nos ha escuchado a todo lo largo , sin criticar o condenarnos .
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