Geheugentips
van een compositietekenaar
Hebt u wel eens geprobeerd u iets
te herinneren wat u hardnekkig blijft
ontglippen, zoals waar u de autosleutels hebt gelaten? Met de technieken die de Britse compositietekenaar Natalie Sweet bij misdaadgetuigen gebruikt, kunt u zichzelf
aanleren dingen beter te onthouden.
Stap 1: probeer te
ontspannen
Als u uw sleutels kwijt bent, raak dan niet
in paniek. Dat maakt het alleen maar erger.
Sweet vermindert de druk door getuigen
te vertellen dat het doel van de schets is
om de persoon uit hun geheugen zo dicht
mogelijk te benaderen. Het hoeft niet
perfect te zijn.
Stap 2: Ga terug in gedachten
Sluit uw ogen en probeer u de laatste keer
te herinneren dat u de sleutels nog had.
Kwam u uit een vergadering? Regende het?
Sweet geeft het brein van de getuige de
gelegenheid om ‘op te warmen’ door over
alles te praten van de dag van het misdrijf,
behalve over de misdaad zelf. Als de getuige ontspannen is, vraagt Sweet ze hun
ogen te sluiten en te beschrijven wat ze
zich tijdens het misdrijf van de omgeving
herinneren.
Stap 3: Doe net alsof je een
toeschouwer bent
Als u uw sleutels nog had toen u het huis in
stapte, zie uzelf dan voor u toen naarbinnen liep. Had u de sleutels in uw hand? Bent
u even bij de drempel blijven staan? Sweet
zorgt dat getuigen zich het tafereel als een
toeschouwer voorstellen. ‘Ik spoor ze aan
om te denken alsof ze flmen wat er gebeurd is, of het op tv zien,’ vertelt ze. ‘Dat
geeft een ander perspectief.’
Stap 4: Wees fexibel Speel het
incident in gedachten herhaaldelijk af tot
uw brein een aanwijzing vindt die naar de
sleutels leidt. Onze hersenen hebben bijzondere capaciteiten om onze herinneringen opnieuw af te spelen, vooruit en terug,
van bovenaf en in stilstaand beeld. Nadat de
getuige het tafereel en de gebeurtenis
heeft beschreven, vraagt Sweet ze ‘het
breinflmpje terug te spoelen’ tot het
moment met het duidelijkste beeld van de
verdachte.
Stap 5: Haast jezelf niet
Uiteindelijk zult u het zich herinneren, heb
geduld. Voor een compositietekening
heeft Sweet gemiddeld twee uur nodig en
sommige duren aanzienlijk langer.
78
Reader ’s Digest 03 /14