CESTOVANIE
Kontrolný zoznam na dovolenku
Pripravte sa. Zoznam vám pomôže zapamätať si dôležité veci a naplánovať si, čo si so sebou zobrať.
Pred cestou:
u Skontrolujte si platnosť cestovného dokladu
(pasu alebo občianskeho preukazu) a spravte si
kópie.
u Zakúpte si cestovné poistenie. V ponuke sú rôzne
krytia v poisteniach, napr. špeciálne poistenie pre
ľudí so zdravotnými problémami.
u Informujte sa o výbave ubytovacieho zariadenia
a dopravného prostriedku.
u Včas si zaobstarajte dostatočnú zásobu
pomôcok, aby ste ich nemuseli narýchlo zháňať
pred odchodom.
u Zistite maximálne povolené limity a rozmery
podanej aj príručnej batožiny.
u Ak cestujete autom, naplánujte si trasu.
Naštudujte si úseky bez čerpacích staníc
a odpočívadiel, predídete tak nepríjemným
prekvapeniam. Zistite si poplatky krajín za
diaľnice/rýchlostné cesty a za pohonné hmoty,
pomôže vám to pri výbere trasy.
u Vybavte si medzinárodný preukaz stomika
(je v slovenskom, anglickom a nemeckom jazyku),
ktorý vydáva združenie SLOVILCO a dajte si ho
potvrdiť ošetrujúcemu lekárovi.
u Sledujte aktuálne informácie na internetovej
stránke Ministerstva zahraničných vecí
a európskych záležitostí Slovenskej republiky.
Vyplňte dobrovoľný registračný formulár pred
cestou do zahraničia.
Nezabudnite si zabaliť:
u Stomické pomôcky potrebné počas prepravy do
destinácie do príručnej batožiny. Uistite sa, že
máte dvojnásobok bežných zásob, aby ste vydržali
počas dovolenky, plus pomôcky do rezervy pre
prípad núdze alebo oneskorený návrat. Pribaľte
menšie stomické vrecká na voľný čas a na
diskrétne plávanie a kúpanie (F41197, F89047).
u Lieky na zastavenie hnačky, ostatné lieky, ktoré
užívate a môžete počas dovolenky potrebovať.
u Peniaze a platobné karty, prípadne peniaze
v cudzej mene krajiny, kam cestujete.
u Našu príručka colného sprievodcu. Táto príručka
vysvetľuje váš stav v angličtine a ďalších
európskych jazykoch. To eliminuje potrebu
diskutovať o vašom zdravotnom stave pri
príchode na colné miesto.
u Všetky tekutiny, ktoré si potrebujete zobrať na
palubu lietadla, zbaľte do nádob, ktoré neobsahujú
viac ako 100 ml a vložte ich do jediného priehľadného
uzatvárateľného plastového vrecka s rozmermi
približne 20 cm × 20 cm. Pamätajte na obmedzenia
týkajúce sa množstva tekutín, ktoré môžete mať
v príručnej batožine.1
u Vlhčené obrúsky aj kozmetické vreckovky
do príručnej batožiny.
u Nožnice, väčšie čistiace prostriedky a pohlcovače
pachu (nad 100 ml) zabaľte do podanej batožiny.
u Telefónne číslo/emailovú adresu svojho dodávateľa
stomických pomôcok.
u Telefónne číslo/emailovú adresu svojho ošetrujúceho
lekára/sestry.
Pred bezpečnostnou kontrolou na letisku: 1
u Pred tým, ako pôjdete cez bezpečnostnú kontrolu, sa
ubezpečte, že vaše vrecko je čo najprázdnejšie, aby
ste obmedzili riziko jeho narušenia pri prehľadávaní.
u Vyprázdnite všetky tekutiny väčšie ako 100 ml.
Môžete si preniesť prázdnu fľašu a po kontrole si ju
naplniť napr. pitnou vodou.
Počas cesty a celej dovolenky:
u Dodržiavajte pitný režim a predchádzajte
dehydratácii. Majte so sebou vždy niečo na jedenie.
Nezabudnite si na letisku kúpiť vodu (po tom,
čo ste prešli cez bezpečnostnú kontrolu) na cestu
lietadlom a akékoľvek transfery do letoviska, najmä
ak sa chystáte do horúceho podnebia. Pokúste sa
mať dosť vody aj na noc, keby boli obchody vo vašej
destinácii zatvorené.
u Udržujte stomické pomôcky a príslušenstvo
v bezpečných podmienkach. Nenechávajte ich na
príliš horúcich alebo chladných miestach a zabráňte
tak znehodnoteniu pomôcok.
u Vždy majte po ruke cestovnú kozmetickú
taštičku s potrebnými stomickými pomôckami
a príslušenstvom, pravidelne ju dopĺňajte
a nenechávajte ju bez dozoru.
u Pri zvýšenej námahe použite prídržný opasok
k dvojdielnemu systému. Zvýšite tak aj priľnavosť
pomôcky.
u Noste so sebou lieky proti hnačke.
59