MENEJ STRESU, VIACEJ POHODY
1
STRES AUDIT
Neinvazívne vyšetrenie prebieha na základe analýzy srdečnej
činnosti. Z výsledkov je možné jasne identifikovať mieru
prežívaného telesného a psychického stresu, stresovej odolnosti
a úroveň celkového vyčerpania organizmu.
2
PORADENSTVO
V strese a vyhorení sme s vami. Sme nápomocní pri riešení
zložitých pracovných a osobných situácií. Učíme klientov lepšie
zvládať stresové a záťažové situácie, sprevádzame ich pri
zmenách životného štýlu.
3
SVALOVÁ RELAXÁCIA
Pri dlhodobo emocionálne a psychicky náročných situáciách sa
napätie mysle prejavuje aj na kostrovom svalstve. Napätie svalov
a šliach sa zas spätne odzrkadlí v emočnom napätí. V priebehu
10 stretnutí vás naučíme uvoľňovať napätie v svaloch a mysli.
4
VIZUÁLNA RELAXÁCIA
Autogénny tréning je zameraný na rozvoj schopnosti navodiť
si pomocou sústredenia pozornosti na určité formulky stav
príjemného, hlbokého pokoja a uvoľnenia, ktorý ma zotavný
účinok na celý organizmus, na dušetný i telesný stav. Tréning
pozostáva z 8 stretnutí.
5
ANTISTRESOVÝ PROGRAM
8-týždňový program je určený pre ľudí, ktorí dlhodobo nevedia
zvládať stres, zároveň je preventívnym riešením pre tých, ktorí
chcú vedieť, ako efektívnejšie pracovať so stresom. Filozofia
programu vychádza z našich poznatkov o autonómnom
nervovom systéme a skúseností s takmer 12 000 klientmi.
Kompletnú ponuku služieb s podrobnými informáciami a možnosťami objednania
nájdete na webovej stránke www.istres.sk.