Receta
de
licuado
de
mango
-?
1/2
pieza
limón
-?
2
cucharadita
chamoy
-?
2
taza
leche
-?
1/4
taza
azúcar
-?
2
taza
mango
congelado
-?
1/4
taza
fresa
congeladas
-?
1
hojas
de
menta
lavadas
y
desinfectadas
para
decorar
Ya
que
mi
mamá
estudió
nutriología,
mis
hábitos
alimenticios
son
muy
correctos
en
cuanto
a
llevar
una
dieta
balanceada,
sin
embargo,
muchas
veces
me
voy
a
la
prepa
sin
desayunar
y
como
a
diferentes
horas.
Estoy
consiente
de
que
el
desayuno
es
la
comida
más
importante
del
día
porque
nos
brinda
la
energía
necesaria
para
realizar
las
actividades
diarias
y
a
pensar
correctamente,
pero
hay
veces
en
las
que
me
levanto
muy
tarde
y
no
me
da
tiempo
de
comer
algo
antes
de
ir
a
clases.
En
estas
ocasiones,
tengo
que
comer
entre
clases
algo
y
no
vuelvo
a
comer
hasta
llegar
a
mi
casa
a
las
2.
En
mi
casa
siempre
hay
comida
bastante
saludable
y
con
eso
no
hay
problema
porque
me
gusta
casi
todo.
Para
mejorar
mis
hábitos
de
alimentación,
me
propongo
cuidar
más
las
horas
en
las
que
tomo
mis
alimentos,
pues
muchas
veces
no
hay
orden
en
cuanto
a
eso.
Lo
más
importante
va
a
ser
despertarme
más
temprano
para
irme
a
la
prepa
con
algo
en
el
estómago
y
que
no
me
de
tanta
hambre
durante
la
mañana
y
pueda
trabajar
adecuadamente.
Si
logro
ser
consistente
con
en
desayunar
bien
todos
los
días,
se
podría
decir
que
mis
hábitos
de
alimentación
serían
casi
perfectos
porque
tendría
una
dieta
organizada
en
el
tiempo
y
bien
balanceada.
Esto
me
beneficiaría
porque
podría
estar
atento
y
pensando
bien
todo
desde
la
mañana
y
además
continuar
con
energía
para
mis
actividades
como
los
deportes
que
practico.
Decálogos