Как справиться с головокружением: топ -3 способа
Состояние, когда перед глазами расплывается силуэты и взгляд теряет фокусировку, вполне распространенное. К врачам с жалобами на головокружение обращаются в 30% случаях. На самом деле, головокружение указывает на голодание мозга и чаще всего возникает при истощении организма.
Во многих случаях головокружения случаются у девушек, которые в погоне за модой, ограничивают себя в питании и сидят на строгих диетах. Если ты тоже грешишь строгими диетами, стоит знать, что организм может дать сбой в самый неожиданный момент. При головокружении стоит выпить сладкий некрепкий чай или подержать во рту леденцовую конфету. В дальнейшем стоит пересмотреть калорийность рациона, возможно стоит добавить в меню продукты с медленными углеводами.
Симптомы головокружения:
Потемнение в глазах после резкого подъема на ноги из положения сидя или лежа.
Пелена перед глазами.
Слабость, чувство спутанности и неустойчивости в ногах, тошнота.
Чувство близости обморока (потери сознания).
Ощущение нарушенного равновесия и неустойчивой походки.