Toimistotyöpisteessä työhyvinvointia edistämässä
Teksti: Johanna Irjala
Kuvat: Johanna Irjala ja Tatu saarinen
Miten omassa arjessaan voisi vaikuttaa pikkuhiljaa lisääntyneeseen istumiseen ja paikallaan vietetyn ajan määrään? Lahden ammattikorkeakoulun fysioterapeutti-opiskelijat toteuttivat lokakuussa Lahden isännöitsijätoimiston tiloissa ergonomian ohjauskäynnin osana työhyvinvoinnin edis-tämistä. Tavoitteena oli ohjata ja kannustaa työntekijöitä aktiivisesti käyttämään moni-puolisia työasentoja sekä tauottamaan pitkä-kestoista, yhtäjaksoista istumista. Jotta työn-tekijä voisi hyödyntää työpisteensä kalus-teiden tarjoamia mahdollisuuksia monipuoli-siin työasentoihin, hänen tulee tuntea työ-tuolin ja -pöydän säätömahdollisuudet sekä tietää millainen on hyvä työskentelyasento. Opiskelijat toteuttivat toimistotyöpisteiden ergonomian tarkistuksen yhdessä työpistettä käyttävän työntekijän kanssa, neuvoen ja
ohjaten työntekijää kalusteiden säätämisessä yksilöllisesti mahdollisimman hyvien työs-kentelyasentojen löytämiseksi. Opiskelijat rohkaisivat ja kannustivat työntekijöitä käyttämään työpisteissä olevia sähköisesti korkeussäätyviä työpöytiä seisomatyös-kentelyyn sekä ohjasivat yksilöllisiä harjoit-teita työn tauotukseen. Halutessaan työn-tekijät saivat lisäksi suosituksen työhyvin-vointia tukevasta sovelluksesta, joka saattoi muistuttaa taukojumpasta tai antaa vinkkejä uusista harjoitteista taukojumpan moni-puolistamiseksi.
Lahden isännöitsijätoimiston toimitus-johtajan, Jussi Stuckin mukaan ohjauskäynti koettiin yrityksessä positiivisesti innostavana ja aktivoivana. Työpöytien ja -tuolien säätö-mahdollisuudet tulivat tutuiksi, joka kannusti
39