Psicología, Deporte y Actividad Física. Investigaciones Aplicadas | Page 396

Ejercicio de
Rejilla o
cuadrícula
numérica
(Harris y
Harris; 1984).
-Sesiones: 7

Cierre de
actividades.

recinto deportivo.
Igual a sesión anterior.
Realización de ejercicio en medio de la ejecución de otros
deportistas, antes de comenzar su propia ejecución
Igual a sesión anterior
Realización de ejercicio entre ejecución de un aparato y otro
Realización de ejercicio igual a la sesión anterior, valoración de resultados y análisis de
cierre
-Psicoeducación: forma de realización y utilidad para el control
del foco de atención.
-Presentación de la hoja de ejercicio de rejilla.
Introducción y
-Práctica de ejercicio controlando el lugar de aplicación
aprendizaje de
(cubículo cerrado), la presencia de estímulos distractores
ejecución
(ninguno en absoluto), tiempo y secuencia de ejecución.
-Conteo y registro de la cantidad de números tachados.
-Valoración de la experiencia por parte de las atletas.
-Práctica de ejercicio de rejilla controlando el lugar de aplicación
(lugar de entrenamiento), tiempo y secuencia de ejecución.
-Conteo y registro la cantidad de números tachados.
-Valoración de la experiencia.
Ejecución de
Igual a la anterior.
ejercicios
Introducción de estímulo distractor: presencia de sonidos propios
del recinto deportivo
Realización de ejercicio antes de comenzar su propia ejecución
Realización de ejercicio entre ejecución de un aparato y otro
Valoración de
Valoración de resultados.
ejercicios realizados
Valoración de
c