Psicología, Deporte y Actividad Física. Investigaciones Aplicadas | Page 224

Los resultados de la composición corporal arrojaron valores aceptables para la etapa de
preparación. Debemos recordar que en la etapa general estas atletas no poseen competencia
alguna, se encuentran entrenando con un volumen de trabajo bastante grande y todas están por
encima de su peso corporal sin excederse de 2 a 3 Kg. según las características individuales de
cada una. No obstante la atleta 2 y 8 (tabla 2) tienen cifras en % de grasas muy elevados, la
primera posee 6 Kg. por encima de su división de peso y la segunda es una atleta que
evidentemente subió de división de peso a expensas de la grasa lo cual infiere que el sistema
de entrenamiento que debe de realizar está llamado a incrementar la MCA y disminuir el % de
grasas, además de una correcta alimentación , los demás valores de MCA y AKS están
acordes para la etapa.
Tabla 2. Resultados de pruebas de laboratorio. Cineantropometría.
División
48
52
52
57
63
63
70
78
+78
+78
Promedio
Desv. Stad

Peso
50.8
57.7
55.7
61.2
64.5
66.2
72.2
77.4
113.5
145.8
76.5
30.0

Talla
157.5
151.5
154.3
160.8
170.1
160.4
169.5
169.3
175.4
186.1
165.49
10.6

% grasa
18.3
21.7
18.2
19.4
18.5
18.7
20.8
28.7
40.2
42.3
24.68
9.3

Kg Grasa
9.3
12.5
10.1
11.9
11.9
12.4
15.0
22.2
45.6
61.7
21.26
17.8

MCA
41.5
45.2
45.6
49.8
52.6
53.8
57.2
55.2
67.9
87.1
57.29
12.6

AKS
1.06
1.30
1.24
1.19
1.07
1.30
1.17
1.14
1.26
1.30
1.203
0.1

Otro control que se realizó fue un test de 1500 metros para medir la capacidad de resistencia
que como todos conocemos, es tan importante para nuestro deporte además de mejorar con el
entrenamiento de altura. En estos casos todos los valores MVO2 se puede considerar de
bueno, así como los valores de % ( tabla 3) de recuperación siendo el atleta # 4 la que
presentó los mejores valores en esta variable. También se precisaron valores de pulso de
oxígeno por encima de 25 ml/lat teniendo un promedio el equipo de 28,4. Es bueno destacar
que estas atletas ya poseen una muy buena base de entrenamiento por la acumulación de años
anteriores y esta capacidad está muy bien desarrollada , aunque sabemos que estamos en un
mesociclo de comienzo de la preparación y estos índices deben de incrementarse

216