5. Tener
horarios
para
dormir.
6. Terminar
mis
tareas
o
estudios
a
tiempo
para
no
tener
que
desvelarme
para
hacerlos.
7. Intentar
no
dormir
durante
las
tardes
ya
que
afecta
el
sueño.
8. Mantenerme
desconectado
de
cualquier
aparato
para
tener
un
sueño
más
efectivo.
9. No
dormirse
durante
clases
aunque
éste
muy
cansado
(
si
es
el
caso,
pedir
permiso
para
ir
a
lavarse
la
cara
con
agua
fría).
10. Dormir
por
lo
menos
8
horas.
FOTO
ALUSIVA
AL
TEMA
Link
de
la
foto
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Yo
me
comprometo
a
seguír
mi
decálogo
para
tener
un
mejor
rendimiento
en
la
Prepa
Tec
Campus
Santa
Catarina.
Esteban Torres Alarcón
A01193925
¿Eres adicta a las redes sociales?
1. ¿Cuántas redes sociales utilizas?
a.
b.
Estoy
solo
c. Creo que todas
en
dos
Solo
que
son
las
más
una
utilizadas
2. ¿Cada cuánto consultas las redes sociales?
a. Cada vez que puedo, a veces pasan semanas en las que no las veo
b.
1
o
2
veces
por
semana
c. Todo el día, todos los días
3. ¿Cada cuánto actualizas tus redes sociales?