Prosjektledelse Prosjektledelse nr. 4 2019

MULTITASKING Enkla saker som att stryka och prata i telefon samtidigt brukar gå bra, därför tror vi att vi kan multitaska även på jobbet. Men där använder vi ofta samma del av hjärnan, så uppgifterna konkurrerar om kapaciteten ALEXANDER ROZENTAL, PSYKOLOGIFABRIKEN M ånga känner sig effektiva när de gör flera multitaska även på jobbet. Men där använder vi saker samtidigt. Men forskning visar ofta samma del av hjärnan, så uppgifterna kon- att det ökar stressen och kan minska kurrerar om kapaciteten, säger Alexander Rozen- produktiviteten. Förklaringen är att hjärnan inte tal, legitimerad psykolog på Psykologifabriken. kan göra flera saker samtidigt. I stället växlar den Men är det ändå inte så att vissa är bättre på snabbt mellan olika uppgifter, och det tar tid och multitasking än andra? Jo, visst kan förmågan energi. Det finns en hel del forskning som visar på vara mer utvecklad hos vissa, till exempel som de negativa konsekvenserna av multitasking. En hos piloter eller simultantolkar. Även om du nu studie av Cliff Nass vid Stanford University visar skulle tillhöra den promillen i befolkningen, som att multitaskare generellt är sämre på att utföra har något större förmåga att lyckas med multi- flera saker samtidigt än de som vanligtvis gör en tasking, så klarar du det bara under en begränsad, sak i taget. Man blir alltså inte bättre genom att kortare tid. öva mycket på multitasking – man blir sämre! Andra konsekvenser är att kvalitén på det som du – Hjärnan tröttas ut av att hoppa mellan olika sti- gör försämras, sannolikheten för att du gör mis- muli. Det går alltså att köra slut på energiförrådet stag ökar, du förbrukar mer energi och det tar även bara av att ständigt behöva skifta mellan att kon- betydligt längre tid att faktiskt slutföra uppgiften. centrera på en uppgift och svara på meddelan- den och telefonsamtal, säger Alexander Rozental. – Enkla saker som att stryka och prata i telefon Den största anledningen till att sluta med mul- samtidigt brukar gå bra, därför tror vi att vi kan titasking handlar dock inte om effektivitet, utan PROSJEKTLEDELSE • NR. 4 2019 27

Prosjektledelse Prosjektledelse nr. 4 2019 | Page 27